现代女性对于美的追求越来越高，不但要漂亮的容颜和肌肤，也开始意识到胸部对女性魅力的重要性。她是女性最明显的特征，不但可以使外表看起来更迷人，对男性来说也是致命的诱惑。所以很多女性开始花费大量的金钱去丰胸，各种按摩和手术植入等。其实有一种经济又安全丰富方法，运动丰胸。
如何运动丰胸
通过运动丰胞没有任何的副作用 ，不受时间和地点的要求。运动丰胸的没有副作用，而且运动丰胸是一种一劳永逸的方法。是因为运动丰胸是采用拉伸和锻炼胸肌的方法，增加胸大肌，而且这种胸大肌一旦形成就不会消失。其实有三种运动丰胞效果非常好，1、俯卧撑，通过这种运动丰胸不但可以增大乳房还可能 减少感副乳的产生，使乳房更加挺拔。2、哑铃，这是丰胸最常用的方法，它可以锻炼胸部肌肉，还可以防止胸部下垂。4、胸部扩张运动，这是丰胸最简单的运动，丰胞的同时还可以放松身体。
运动丰胸需要注意什么
运动丰胞的好处非常多，但是也有一些需要注意的地方，通过运动丰胸的效果比较慢，所以一定要持之以恒。其次就是刚开始采用此方法的女性不操之过急，运动量不是越大越好。一定要循序渐进的增加运动量，刚开始保持到15到20分钟就可以了，后面可以增加到半小时。还有就是在运动的时候一定要穿宽松的衣服，可以让动作更加舒展，效果更好。运动前后记得喝水，补充运动时流失的水份。
在丰胸期间，可以多吃一些丰胸的食物，如木瓜，鸡脚，猪皮等。还有就是要保持良好的心态，美丽傲人的胸部对女性来说固然重要，合理得体的穿着，自信的笑容这些都可以给女性的魅力加分。