B族维生素是一种典型的综合性维生素，它里面含有很多常见的以及罕见的维生素元素，对于人体的营养健康来说特别好，但是吃B族维生素的禁忌有哪些，大家是否都知道呢？
一、肠胃不好的人别吃
对于肠胃不好的人或者是有这种病例的人来讲，最好是不要服用B族维生素的，尤其是有过明显的胃肠道疾病或者是胃部有经过，大手术的患者，这一类的患者，如果吃了B族维生素的话，就会诱发上消化道出现出血的现象，这是因为在这里面它含有一种酸性的物质，会影响我们的肠胃健康。
二、肝肾功能不全的人别吃
有些患者的肝肾功能是有一定异常问题的，比如说出现急性肝炎或者是，肾炎等等。这一类的患者就不要去吃B族维生素，因为服用以后它需要通过肝脏来进行解毒，这样一来就会加重肝脏的负担，影响到机体整个的排毒系统的正常运转，反而对健康带来不好的影响。
三、吃B族维生素别喝酒
在服用B族维生素期间是不能够饮酒的，因为喝酒的时候体内补充的B族维生素，就会被不断的消耗掉，这样就会造成药物药效的下降，而一旦我们没有看到明显效果就会加大剂量，这时候就容易引起维生素中毒的情况，严重的甚至会给肝脏和肾脏带去致命性的打击，所以在这种情况下是要戒酒的。
除了上面这些禁忌咖啡也是不要去收入的，除了要规避以上的这些禁忌以外，还要选对品牌。推荐紫一b族维生素，它里面含有的B族维生素是非常丰富的，对于经常加班熬夜或者是出现口腔上火的人来讲，服用了就有明显的改善效果，而且价格还相对比较便宜，是性价比比较高的一款产品。