很多小孩子常常因为不规律饮食的问题，导致体内营养物质的缺乏，使自身出现身材矮小的问题，或者是由于先天性遗传因素的影响，使孩子骨骼发育受限。身材矮小的问题是很多男性朋友的一种难言之隐问题，最近很多孩子都出现了身材发育矮小的问题，那么怎样才能使小孩子长高呢?
1.全方面的补充体内所需要的营养
很多孩子出现身材矮小的问题，主要原因就是由于体内营养不足导致的。日常一定要全方面的补充体内所需要的各种营养，多吃一些肉蛋奶等食物，多吃一些蔬菜和水果都可以有效的补充体内所需要的蛋白质以及微量元素，更有效的促进孩子的发育。
2.适当的进行一些体育锻炼
孩子睡得很尽兴一些有氧运动锻炼，也都可以有效地促进骨骼的生长，可以每天晚上跑一跑步，既可以达到强身健体的功效，又可以帮助自身达到增高的可能。每天晚上进行一些跳绳锻炼也是一种生活错的选择。
3.补充钙质
很多小孩子出现身材矮小的问题，可能是由于骨骼缺钙导致的，还可能会给自己自身带来骨骼疼痛的问题，大家应该服用一些补钙的钙片，可以在最短时间内补充体内所需要的钙物质，更好的提高骨骼的韧性与强度。
以上介绍的三种方法都可以帮助小孩子更有效地促进自身骨骼的发育摆脱身材矮小给自身带来的负面困扰，食疗的方法和运动的方法效果是非常不错的。同时身高可能会出现早发育和晚发育的问题，一旦出现了身材矮小的问题，大家也不要产生太大的心里负担压力，积极的寻求有效的方法进行解决就好。