很多情况都可以在一定程度上反应一个人的身体状况，而月经的一些表现也提示着你的健康状态。每个身体发育进入成熟阶段的女性，都会在固定的时间被“大姨妈”拜访，而月经量的多少则代表着正常与不正常，月经量偏少或许是一种不正常的表现，需要及时的调理，那么月经量少吃什么食物好,月经量少吃什么调理呢?
血瘀型的饮食调理
从中医的角度来看待月经量偏少的问题，总是需要先分清楚类型来进行调理才行，甚至会出现一人一方的处理办法。月经量偏少的同时伴有月经有血块、颜色暗沉，那么可以用三钱益母草和一个鸡蛋一起煮，将去壳的鸡蛋和益母草汤一起服用。
痰湿型的饮食调理
一般这类型的女性朋友体重都比较高，肥胖的状态比较明显，月经偏少的同时白带的量也是偏多的，此时应该多吃海带、萝卜等消除脂肪、祛痰的食物，同时少吃一些油腻的东西，多运动。用两钱山楂、两钱陈皮、两钱荷叶放在一起煮水喝，当然也可以进行开水的冲泡。
血虚型的饮食调理
这类型的女性一般都有血压低或者贫血的状况，月经表现为量少、稀薄，同时很容易出现头晕、眼花的状况，建议平时多吃含铁丰富的蔬菜和水果，比如菠菜、瘦肉等等。可以将两钱白芍、两钱当归、一钱川穹、半只乌骨鸡和适量的姜片炖汤喝。
宫寒型的饮食调理
一般喜欢吃生冷食物的女性，更容易出现宫寒月经量少的情况，此时在月经上面的表现为经历偏少，颜色暗沉、容易腹痛。建议用两钱艾叶和三克生姜煮水，然后放入一个鸡蛋，煮熟就可以吃了，同时在月经来的时候，可以用热帕子或者热水袋放于腹部，可以起到明显的改善效果。
有的女性月经量很少，每次来大姨妈的时候仿佛就如司马草割破手指流那么一点点的血，这是一种不正常的情况，太少的情况需要寻求医生的帮助，同时配合上面的食疗方式进行调理，可以让月经量少的状况得到改善。 查看：月经量少调理方案