肾病问题是老年人群体一种高发疾病，一旦出现了肾病的问题，可能会导致自身出现血液循环障碍的问题，会严重影响到自身肾脏功能的正常运转。老年人朋友应该采取一些科学的保养肾脏的方式方法才能够更有效地抑制病情的加重。下面我来为大家具体普及一下老年人肾病的保养方法吧。
1.养成良好的起居习惯
老年人朋友出现了肾病的问题，一定要顺应天气的变化规律，养成良好的起居习惯。每天中午可以安排半个小时左右的午休时间。同时每天适当的进行一些有氧运动锻炼都可以达到提高自身的免疫力和抵抗力，达到一个很好的保养肾病的效果。
2.饮食有节
出现了肾病的问题，千万不要再吃一些热量比较高蛋白质比较高的物质，尽量多吃一些蔬菜和水果，多补充体内所需要的维生素物质，都可以有效地促进肾病的康复。
3.注意保暖预防感冒
很多患者朋友出现什么样的问题，主要是由于感冒症状没有能得到有效治疗引起的。天气温变化就会容易导致血管收缩，影响到肾脏的血流。所以大家在冬天一定要做好相关的保暖措施。
4.不要憋尿
老年人朋友日常也一定要养成良好的生活习惯，千万不要养成憋尿的习惯。长期憋尿，就可能会容易导致细菌繁殖时，细菌通过膀胱，输尿管感染肾脏。
老年人朋友一旦出现了肾病的问题，一定要对于以上介绍的四种保养方法引起高度重视，能够帮助患者朋友在最短时间内摆脱肾病问题给自身带来的负方面影响。同时老年人朋友一定要养成良好的饮食习惯，在夏天一定要注意多喝一些热水。