刷牙是我们每天都必须要做的一件事情，但是有很多人并不懂得如何正确选择和使用牙膏，既然这样，今天我们就来看看到底应该如何正确选择和使用牙膏，希望大家看完以后能知道到底应该要注意什么问题。
牙膏不能挤太多
因为牙膏并没有使用说明和用法用量等等的介绍，所以，很多人在到底需要挤多少牙膏这个问题上并没有概念，在实际使用牙膏的时候每天其实只需要少量就可以了，太多的牙膏可能会让你受到肠胃病或者肝中毒等等病症的困扰。
选择儿童牙膏
儿童牙膏一定不要选择那种泡沫比较多的，因为泡沫比较多的牙膏含有很高的皂量，其会对口腔带来一定刺激作用， 另外，不要给儿童使用含氟的牙膏。
经常更换牙膏
牙膏要随着季节的变化和自己身体的情况来交换使用，不能够长期使用一个品牌或者一样功效的牙膏，还会让一些有害的口腔病菌出现耐性和抗性，让牙膏该有的灭菌效果消失。
不能长期使用药物牙膏
很多人认为药物牙膏有着治疗口腔疾病的效果，不管自己有没有牙病都使用药物牙膏，但是这样的做法其实是不正确的，因此长期使用药物牙膏的话会让口腔当中的正常菌群被杀掉，这样会导致新的口腔疾病出现。
以上就是如何正确选择和使用牙膏的相关内容，希望大家看完上面的内容以后能够知道到底要如何正确选择和使用牙膏，因为只有学会了选择和使用牙膏才能够保证牙膏在达到清洁牙齿的时候，不会给自己的口腔带来病症困扰。