生姜蜂蜜水好喝又健康，深受许多女性朋友的喜欢。喝上一杯口感甜甜的，身体微微发热，又滋润又养生，实在是女性恩物。那么生姜蜂蜜水什么时候喝最好最有益呢，你喝对了吗?
一、上午喝
蜂蜜有润肠通便的功效，早上喝能够帮助排便，还能滋养容颜。而晚上则会使血黏稠度增高，容易出现心脑血管的意外，且睡前也不适合喝甜蜜的东西，影响体重。而姜味辛性温，一般在早上喝不会太过上火，还可以温暖身体，加速血液循环，使人精神饱满。下午太阳光太过猛烈，容易上火。而晚上，有句话说“晚上吃姜，等于吃砒霜”，虽然比较夸张，但是因为姜能使神经兴奋，食用的话会不易入眠，还容易产生内热。因此，生姜蜂蜜水最好的饮用时间是上午喝。
二、立夏时节
这是时期是天气开始热的时候，人的腠理处于开放的状态，体内阳气比较弱。特别是女性朋友，在夏天喜欢吃冷饮来驱赶暑热，会加重寒气。生姜的辛温发散的作用可促进气血的运行，改善手脚冰冷的症状，温中排寒。而蜂蜜又可以润燥，避免因为姜的热气带来的不良反应。可以相辅相成，相得益彰。生姜蜂蜜茶可一直喝到三伏天到来之时。在春夏接替的时候补脾健胃，宣发肺气，把冬春时积聚在体内的病邪驱赶出去。为炎夏的到来打好基础。
生姜蜂蜜水是日常养生的好东西，但好东西也要喝对了才能发挥最大的效用。爱美人士不妨试试吧，让生姜蜂蜜水喝出健康美人儿。