现在大家的工作都十分的繁忙，中午的时候都会小歇一下来养精蓄锐，让自己下午的精气神更好，但是白天的光线十分的明亮，许多的人在这样的环境下很难睡着，所以都会选择用眼罩来遮挡光线，帮助自己入睡，而市场上花花绿绿的眼罩有很多，我们应该怎么样选择它们了?
1、不透光
眼罩主要是用来遮挡外面的强烈光线，让自己在睡觉的时候觉得跟在晚上一样，让自己在大白天也能很好的休息，所以选择眼罩的时候首先考虑的应该是它的透光性，选择的眼罩首先必须紧贴眼睛，没有缝隙可以让光照透进来，第二材质要好一点，厚一点，这样才能更好的遮住光线。
2、戴着舒服
一般戴眼罩睡觉时间都会比较长，最少也会有一个多小时，所以为了有个好的睡眠，选择的眼罩必须戴着舒服，这就要求眼罩的松紧带跟自己脑袋的大小要合适，不能太紧也不能太松，太紧会难受，太松容易掉，其次，眼罩的布料一定要柔软透气，这样戴的时间长了才不会让眼睛难受，也不会伤到眼睛周围的皮肤。
3、选择功能性眼罩
现在很多的大明星每天工作时间长，经常性的熬夜，很少有睡眠的时间，一般休息时间都是在车上或者飞机上，整个人非常的疲劳，这样的话可以选择带有一定功能性的眼罩，它可以帮助你改善黑眼圈，缓解眼部疲劳，不过选择这种眼罩的时候需要买正规厂家的，以免伤害到眼睛。
在失眠或者光线比较强的情况下戴着眼罩睡觉，能够改善我们的睡眠，让我们更好的休息，在眼罩的选择上面，可以试一试小编教大家的方法，选择一个好的眼罩才能在保证睡眠的同时更好的保护我们的眼睛。