荔枝病这个词相信很多人都没有听说过，它其实就是指吃了荔枝后身体出现许多不适的症状，比如上火、头晕、没有力气等，现在又到了大批荔枝上市的季节，荔枝的美味是很多人都抵挡不住的，那么怎么样在吃荔枝的同时防止荔枝病的出现呢?今天小编就来教大家几招。
1、身体虚弱的人尽量少吃
常言道：一个荔枝三把火，荔枝是很容易让人上火，还会让人出现低压、低糖的情况，所以体质虚弱的人尽量的少吃荔枝，特别是糖尿病的患者，一定不能吃，孕妇、小孩每天吃荔枝的数量也不能超过八颗。
2、不吃水泡的荔枝
现在市场上买的荔枝基本上都用水泡了一下，但是长时间用水泡着荔枝，会导致荔枝变味，而且就算是水泡的新鲜荔枝，也会让荔枝含水量增加，吃多了后水分会将胃里面的消化液稀释掉，容易引起厌食、消化不良。让自己的身体不舒服。所以尽量食用没有用水泡过的荔枝，这样更加的安全。
3、多吃点降火的食物
荔枝病最常见的一种表现就是上火，而且夏天天气炎热，人的身体更加的容易干燥，所以在吃荔枝前可以多喝点菊花茶、金银花茶、黄瓜等食物，如果不小心得了荔枝病，赶紧喝一点葡萄糖水，能够有效地缓解症状。
4、用盐水泡一下
在吃荔枝前，可以先将其剥掉壳，然后放到盐水中泡半个小时再吃，能够很好的降火，如果想要荔枝的储存的时间长一点，也可以放到盐水里面后再放入冰箱保存，等想吃的时候再取出来吃，这也是可以的。
荔枝能够降渴理气，对于喜欢吃荔枝的朋友来说每天食用不过量，一般是不会出现荔枝病的，如果患了荔枝病也不需要着急，用白茅根泡点水喝就可以缓解了，病情严重的及时就医，及时治疗。