很多身体发胖的女性和男性他们在生活当中都会选择喝减肥咖啡来进行减肥，那么减肥咖啡它确实具有一定的减肥效果，但是它是不是也具有一定的危害呢，它的副作用了解和知晓多少呢?下面我们来简单的分析一下减肥咖啡它的副作用。
一、降低碳水化合物的吸收
首先它的副作用就是能够防止碳水化合物的吸收，有很多的研究都表明减肥咖啡可以减少身体对碳水化合物的吸收，所以说长期饮用它的副作用是非常明显的，能够造成我们身体碳水化合物的缺少和缺失。
二、导致腹泻
如果长期服用减肥咖啡，她也会导致腹泻，它具有一定的腹泻效果，而且通过腹泻也能够减少人体对食物的吸收量，所以说会造成肠胃方面的功能紊乱，会造成一定的营养不良。
三、抑制我们的食欲
与此同时长期服用减肥咖啡它也能够抑制我们的食欲，让我们提高饱腹感，降低我们的食欲来进行控制食量，但是它会长期造成营养不良的现象。
四、降低睡眠质量
减肥咖啡有的时候还会导致我们的睡眠质量下降，因为它其中的一些物质对于我们的睡眠来讲是非常不好的，能够抑制我们的睡眠，减少我们的睡眠质量，希望不要过多的服用。
以上所介绍的这几种都是减肥咖啡它的负面作用和负面影响，希望大家可以很好的来进行关注一下，尽量不要去服用减肥咖啡，可以多多通过运动或者说其他的方式来进行减肥，那样减肥是没有任何负面作用的。