可能很多人听到会觉得有一点奇怪，怎么会有人去拍打自己的头部呢？其实轻轻的适当的拍打对我们的身体健康是有好处的，今天就给大家介绍一下坚持拍打头部神奇功效有哪些，通过这一小小的举动能够大大提高我们的身体健康。
一、降低血压
轻轻的拍打我们的头侧方是，能够帮助降低血压的，这是因为能够让头皮表面的毛细血管得到一定的扩张，这样一来就能够减少外周小血管的阻力，从而就让血压有效的降了下去，但是一定要注意力道不能太大，否则也会对我们的健康造成影响，而且应该避开一些关键的位置，比如说正头顶或者是后脑勺。与此同时还可以搭配鱼油一起使用，调理三高效果更佳明显。
二、预防糖尿病
为什么亲亲拍打头部能够帮助预防糖尿病呢？这是因为它能够让末梢的循环得到一定的改善，从而就促进了我们人体的新陈代谢，这样一来就起到了很好的降血糖的作用，同样需要注意的是它只是一种预防的手段，当糖尿病患者去做这个动作的时候，其实它的整个改善效果是不会特别明显的，甚至非常缓慢，因此可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，用户反馈可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高(点击查看用户反馈)，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。
三、缓解神经衰弱
对于长期处于高压状态下的人来说，出现神经衰弱或者是失眠的现象简直是太正常了，这个时候如果能够轻轻的去拍打我们的头部，你就会发现全身的气血都得到了有效的疏通，大脑皮层的调节功能也被很好的改善了，这样一来就能够让我们的精神完全放松也更好的进入睡眠。
以上这些就是坚持拍打头部带来的神奇功效，特别要提醒的是不要大力的拍打，也要避开一些关键的穴位，最好是轻拍我们的头侧方或者是额头的位置，如果担心力道过大，可以通过梳头发的方式利用梳子的齿状去按摩我们的头皮，从而达到一样的效果。