合理的膳食无论是对身体的健康还是辅助治疗疾病，都有比较好的作用，而且还不会给身体带来副作用，从古代就一直流传着药膳的各种配方，医圣张仲景著作的《金匮要略》里，就曾经记载过五黑谷物熬制成糕食用的说法，下面就为看看，五黑谷物糕的功效是什么吧。
五黑谷物糕的功效
1、养发益肾
使用五黑谷物糕能使发丝乌黑，从而这个配方来视为宫廷御用糕点，并且也沿用至今，主要是用黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚、黑蒜、黑豆这5种食材，利用传统的古法熬制、蒸晒完成的，可以起到滋阴益肾和润肤养发的作用，据介绍孝庄皇后在晚年每天都食用此糕，使头发一直保持乌黑柔顺。
2、滋阴补虚
在五黑谷物糕里面的这几种食材，都具有了天然的滋补作用，身体出现腰酸膝疼，多数是因为阴虚亏损以及肝肾不足造成的，如果能摄入一些黑色的食物，可以起到滋阴补肾的作用。当五种食材起到了相辅相成的作用，精准的科学配方和考量，让每一种食材都发挥自己的特点。
3、改善失眠
好多人现在有失眠的现象，而且还心烦气燥、睡不踏实，而五黑谷物糕因为是五类黑物配置而成的，所以它融合了五黑的精华，使用之后不仅可以起到安神助眠、改善失眠、提高睡眠质量的作用，同时还能使人白天都精神饱满。
五黑谷物糕的功效，在以上文中介绍了三种，总体来看对身体是很有益处的，毕竟是食补胜于药补，而且五黑谷物糕还是世间难得的美味，体现了传统手工艺制作的纯、糯、香等特点，在最大程度上发挥出了食疗本身的效果。使身体可以由内而外的滋阴益肾，从而拥有乌黑的亮发，缓解失眠、腰膝酸痛等困据，让身体恢复活力。