现在一些孕妇由于体质原因，可能会出现流产的情况，有些人一个动作立马流产也是比较常见的，流产对女性的身体伤害是比较大的，所以平时的时候要注意了解哪些动作容易导致流产?这样怀孕的时候就要注意避免有这些动作发生，下面具体来看一下吧!
一个动作立马流产
1、性行为
女性在怀孕的时候，特别是早期和晚期，尽量不要有性行为。因为性行为会刺激宫颈，可能会导致子宫收缩，所以容易出现流产的情况。
2、爬高
女人怀孕之后切忌不要有爬高的行为。爬高或者是来回的上下走动，这个动作是容易导致。宫口打开存在一定的危险，而且还容易出现踩空的情况，所以也容易存在流产的现象。
3、踮脚尖
怀孕的女性尽量少踮脚尖，因为踮脚尖是不容易保持平衡的，这样容易出现摔倒的情况，摔倒之后可能会导致自己和胎儿受到伤害，也可能会引起流产，所以孕妇要注意，切忌不要有踮脚尖这种动作。
4、提重物
怀孕的女性也尽量不要提重物，因为提重物的时候腹部和手臂会一同用力，如果腹部用力过度也可能会导致流产的情况。现在女性应该尽量多休息，不要做过于激烈的运动。
上述介绍了一个动作立马流产，所以女性要爱护好自己，平时的时候要多吃营养丰富的食物，这样可以有助于为身体补充营养，使宝宝的身体更加的健康。另外，如果不打算怀孕的话，那么在性生活期间，一定要做好相应的避孕措施。