要知道四宝粉的正确吃法以及功效和作用，就要回到四宝粉的具体成分。它的其中包含了西洋参、丹参、三七以及石斛，将它们全部混合在一起就成了我们今天说的四宝粉。的确它在抗缺血以及抗心律失常等方面有着良好的效果，但同样的，也是需要掌握它们的正确吃法的。
四宝粉的正确吃法
一般是早上的时候空腹喝，每次取量在5g左右。其次就是可以在早饭以后，或者是晚上入睡前的时候喝。每天服用两次，能够提高免疫力，也能改善我们的心肌健康。喝的时候一定是用温水冲服，不要用开水，否则的话就可能会导致药效失去应该有的效果。还有一点，孕妇和月经期间的女性不要吃，因为三七本身就是活血的，危害很大。
四宝粉的功效和作用
1、活血化瘀：三七是除了名的活血药材，然后西洋参和丹参又都是能够补气血的，所以它活血化瘀的作用非常好，能够改善因为淤堵而导致的月经不调或者是绝经问题，同时还能起到一定的滋补效果，因此一般比较建议女性朋友服用。
2、提高免疫力：免疫力低下也会造成一些疾病的出现，四宝粉在提高免疫力方面是做得非常不错的，同时它还具有很好的抗心律失常和抗休克的好处。也有患者将其用来当做抗动脉硬化的辅助产品，能够起到不错的调养作用。
四宝粉的正确吃法就是这些，它的一些服用禁忌也应该要知道。还有就是，对于三高人群来说是可以将其当做是日常保健品来长期服用的，其通血管和清血管的效果很好，还能有效的降低血压，保证患者的健康，避免出现心脑血管堵塞的情况，从而造成更为严重的后果。