对于糖尿病患者来说，主食是比较禁忌的食物，而且一吃主食血糖就会快速上升，特别是精细的粮食使直接血糖飙升。但是糖尿病患者可以多吃一些粗食或者是谷物，尤其是豆子不仅营养全面，还可以起到降低血糖的作用，那么糖尿病最怕三种豆子有哪些呢？下面就一起来看看吧！
糖尿病最怕三种豆
1、黄豆
黄豆可以说是营养丰富，可以与牛奶相比，黄豆的蛋白质含量比较高，而且还有多种矿物质，特别是有一种抑胰酶的物质存，可以起到降低血糖的作用，是辅助治疗血糖高比较重要的成分，平时多吃黄豆或者是豆制品，对糖尿病患者十分有利，同时还能给身体补充全面的营养。
2、红豆
红豆也就是红小豆，含有了蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素、微量元素等物质，具有了清热利尿、祛湿排毒等功效。不仅可以润肠通便，还能辅助降低血糖指数，糖尿病患者或者是想要预防糖尿病的人群，经常使用红豆煮水喝或者是煮粥，都可以稳定血糖、排湿利尿。
3、绿豆
绿豆含有了丰富的磷脂、胡萝卜不经以及维生素B1、B2等物质，也是具有了比较高的营养价值，在夏季还能降暑防暑，同时还具有了降低胆固醇、降血脂以及解毒保肝等作用，十分适合糖尿病患者以及高血压患者食用，特别是肥胖型的糖尿病患者更适合多吃绿豆，想要预防血糖高也可以多吃绿豆。
糖尿病最怕三种豆有黄豆、红豆和绿豆，这些都是平时很多见的食物，血糖高的人群，可以多吃一些，不仅对辅助治疗糖尿病有帮助，而且对身体也十分有益，想要稳定糖尿病就一定要控制好饮食，或者是通过服用葛根苦瓜铬胶囊来辅助治疗，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，通过服用它来降糖和稳定血糖效果是非常不错的(点击查看用户反馈)。