五宝茶具有很好的益肾固精以及补气养阴的效果，顾名思义它就是用五种中药材原料做出来的保健类饮茶，具有很好的保健作用，对身体健康有很好的促进效果。那么五宝茶有哪些材料呢？它的制作方法又是什么呢？
五宝茶有哪些材料
五宝茶的原料其实并非是固定的，会有多种不同的配方，但一般来说是覆盆子、芡实、黄精、肉桂和枸杞子等，也可以是枸杞、黄精、桑葚、红枣、人参。相对来说，后者这样的材料自己准备起来会比较麻烦，自制的话也不是那么的容易。倒是前者这样的成分，自制起来会比较简单，整体的功效和作用也很不错。
自制五宝茶的配方
选择覆盆子40g、芡实20g、黄精30、肉桂30g和枸杞子30g，再用30g的黄冰糖和1200ml的水，将它们放在一起熬煮，大火烧开再用小火慢炖就可以。可以选择喝汤，也可以将其中的原料吃掉，一般全部一起吃，这样效果会更好。
五宝茶的功效和作用
1、固肾益精
根据五宝茶的成分来看，是具有很好的固肾益精的效果的，对于多数男性出现的不同程度的阳痿早泄都有一定的调节作用，有些人可能因此而引起的尿频尿急的问题，也能得到改善。
2、补气养阴
如果时常觉得身体疲倦没有精神，其实就是阴虚导致的，气血两亏的情况下也会出现这样的现象，五宝茶在这方面具有很好的改善作用。同时，还能帮助改善胃阴不足而引起的各种问题。
五宝茶的作用还是很不错的，自制起来也不会很麻烦。但凡是出现精血不足或者是肾虚的人都可以吃，不过比起自制，还是建议直接购买成品服用，因为配比会更科学。人参五宝茶除了含有前面说的成分以外，还有玛咖成分，其对于男性健康的改善会更好。