蛋白粉大家都不会感到陌生，是日常里很多中老年人会选择服用的。但是有人在问，它的好处这么多，为什么医生不建议喝蛋白质粉呢？是不是因为它存在副作用表现？如果是这样，它的副作用又有哪些？别着急，我们慢慢来了解。
为什么医生不建议喝蛋白质粉
医生不会建议不服用蛋白质粉，因为它确实能够对人体带来很多的好处。除非一种情况下，那就是我们的身体是非常健康的，平时也没有偏食的习惯，很多的营养物质通过日常饮食就能够得到完全的补充，所以这种情况下是不需要补充的。蛋白质粉虽然好，但确实也是为了一些特殊人群设计的，因此也不是每个人都需要吃，但吃了也不会有太多的不好。
蛋白质粉的副作用
蛋白质粉的副作用相对来说还是比较少的，只有很少的人在服用以后可能会出现一定的过敏反应，其它基本上是没有什么影响的。但是注意，三岁以下的孩子，以及肝脏疾病患者、痛风患者不要去吃。它的适合人群就是中老年人以及有运动和训练需求，还有就是免疫力比较低的人，其它正常人或者是有特殊病症的人不要吃。
蛋白质粉的作用
1、提高免疫力：它能够很好地提高患者的免疫力，这样一来就能避免患者患病的几率，也能提高患者病后的自愈能力。
2、补充营养元素：在蛋白质粉里面不仅是有蛋白质，还有氨基酸以及其它的营养成分，这些东西对于身体健康的保护有着非常积极的作用。
蛋白质粉的副作用基本是没有的，一般情况下大部分人都是能够吃的。只是一些注意事项要规避，这一点我们在前面的时候也说了。在选择的时候，可以考虑服用康富来牦牛骨髓壮骨粉，它的主要成分由牦牛骨髓粉、芝麻、大米、花生、山药、莲子、麦芽糊精、脱脂奶粉等组成，其中丰富的钙物质还能帮助有效的改善骨质健康，提高骨密度。