血糖高的人一定要注意合理饮食，如果不好好的进行调整，经常吃一些高脂肪、高热量以及高糖分的食物，不但不会降血糖，反而还会加重糖尿病的并发症发生。血糖高的人有六类忌口食物需要知晓，接下来通过血糖高忌口食物一览表来进行详细介绍，希望对你能够有所帮助。
血糖高忌口食物一览表
忌口一：速冲米糊
超市里面有卖那种速冲米糊的，有的人经常用它来当早餐快饮。虽然有的速冲米糊包装上面标注有无糖，但其实在冲泡的时候也会感觉有一些甜，这是因为有的产品里面加入了添加剂来增加口感，对于血糖高的人还是要慎重选择。
忌口二：无糖饼干
有的人喜欢在下午茶的时候吃点无糖饼干，虽然可以直接充饥，但是对于血糖高的人是禁忌，因为无糖饼干看似无糖，能增加饱腹感，但并不是一点糖分也不加的，因为产品里面也会加入大量的淀粉碳水化合物，这也是容易导致血糖变高的。
忌口三：话梅
有的消化不太好的人喜欢吃点话梅，其实话梅吃起来有点酸，但是也是多少带点甜的，对于血糖高的人来说经常吃话梅容易导致血糖升高。
忌口四：酸奶
酸奶是有助于促进消化的，对于一些饮食控制不好的人来说喝点酸奶无可厚非，但是有的酸奶看似无糖，但是这些无糖酸奶含糖量也是有一点的，虽然酸奶本身也会产生乳糖，这对于糖尿病人来说是需要忌口的。
忌口五：花生和瓜子
喜欢吃点花生还有瓜子的糖尿病人要注意了，因为花生和瓜子本身热量很高，加上高脂肪也会导致体内血糖还有血脂增高，这对于一些想要控制血糖的人群来说是需要注意的。
忌口六：番茄酱
有的人饮食为了增加口感会加入番茄酱，其实番茄酱糖尿病人是不能吃的，因为糖尿病人吃会增加它的糖分，经常吃会导致血糖上升。
血糖高的人饮食上要格外的注意，因为很多人管不住嘴，会盲目的吃高脂肪高糖分高热量的食物，不但不会起到降血糖，反而还导致了血糖升高。除了要注意忌口食物之外，还可以尝试服用葛根苦瓜铬胶囊，这是一款蓝帽认证的辅助降血糖产品，主要成分有葛根提取物、苦瓜提取物、吡啶甲酸铬、硬脂酸镁等，用户反馈可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高(点击查看用户反馈)，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。