血糖高吃什么菜最好 血糖高最怕三种食物

血糖高吃洋葱、芹菜、西红柿这三种食物最好，血糖高是当下比较常见的代谢类慢性疾病，血糖高如果不及时处理很有可能会导致糖尿病以及心脑血管、肾脏器官等并发症的出现，所以及时控制血糖是非常有必要的，那么血糖高吃什么菜最好呢？血糖高最怕三种菜在前面有提到，接下来我们来详细了解一下。

血糖高吃什么菜最好？

1、洋葱

血糖高患者平时应该多吃一些洋葱，洋葱中具有中和糖分的碱成分，所以血糖高患者平时吃洋葱可以很好的解决血糖高的情况，并且洋葱口感也比较不错，做法也比较简单，在做洋葱的时候不要炒的时间太长，会让洋葱变的软榻，影响口感，最好的方法就是凉拌洋葱，既能保证洋葱中的物质不会被破坏，而且口感比较清脆爽口。

2、芹菜

血糖高患者平时应该多吃芹菜，这是因为芹菜中含有大量的纤维素，这种膳食纤维可以帮助分解糖，减轻胰腺的压力，对于高血糖患者来说是一种比较不错的食物，并且芹菜中还含有大量的维生素等营养物质，这种物质可以很好的补充身体，从而达到强身健体的作用。

3、西红柿

血糖高的患者平时也应该多吃些西红柿，这是因为西红柿中含有碱物质，这种物质可以很好的中和糖，对于高血糖患者也是非常不错的，并且西红柿酸酸的，口感很不错，吃法也很多，无论是番茄炒蛋，还是茄汁面都是非常不错的食物。

血糖高吃什么菜最好？我们以上主要是对血糖高最怕三种食物的详细介绍，这三种食物适合高血糖患者，除了要控制饮食以外还可以适当运动，必要情况下要在医生指导下服用相关降糖药物，平时可以适当补充一些葛根苦瓜铬胶囊，葛根苦瓜铬胶囊中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，可以有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，起到调节血糖以及增强血糖代谢功能的作用，适合高血糖以及糖尿病患者长期服用。