深海鱼油是从深海鱼类体当中提炼出来的不饱和脂肪酸，它对人体的健康是非常有利的，是当下非常热门的膳食补充剂。优质的深海鱼油生理活性很强，尤其是三高人群服用有很大的改善，同时具备补脑护眼、净透血管的功效，接下来我们就来详细了解一下深海鱼油的功效与作用和副作用。
深海鱼油的功效与作用
1、调节血脂
高血脂是非常严重的，长时间不调节容易又发高血压、动脉粥样硬化、脑血栓以及中风，深海鱼油含有两大主要成分EPA和DHA，这两种成分可以有效调节人体血脂浓度，也能够提高人体高密度脂蛋白含量，能够维持正常的体内血脂水平(点击查看效果反馈)。
2、抗血栓
中老年人的血液循环运行慢，长时间会容易诱发血栓，深海鱼油的补充可以清理血栓，尤其是鱼油当中含有EPA，这是一种可以预防血小板黏连，可以减小血小板凝集的物质，及时补充对预防血栓有很大的帮助。
3、调节机体免疫
深海鱼油可以有效调节机体免疫能力，特别是EPA和DHA这两种成分及时补充可以有效增强机体免疫力能力，可以提高自身免疫系统。
4、健脑益智
深海鱼油含有丰富的DHA，DHA是脑细胞形成发育过程当中很重要的物质，尤其是经常从事脑力劳动者服用之后可以提高智力水平。
深海鱼油的副作用
深海鱼油适量服用即可， 如果过量服用也会影响血液凝固，对于低血压人群来说超量服用会导致血压下降，甚至也会诱发严重过敏性反应，有的人服用之后也会出现肝脏负担。在服用时一定要按照正确用量使用，不要过量。
虽然说深海鱼油对人体有诸多的好处，尤其是对于高血脂高血压人群来说，通过降低胆固醇降低血脂可以有效的提升身体体质，提高身体免疫力。选择深海鱼油产品的时候一定要认准好正规的商家渠道，这样功效才能有所保证。