姜米茶可以去除体内的寒湿气，适用于体温高，便秘，肝炎，咳痰较黄，脱发，眩晕耳鸣等这些人群，能够帮助他们去除体内的寒湿气，提高身体的免疫力以及减少这些疾病的困扰，从而可以预防风湿或者是关节炎等这些慢性疾病，可以说是一款健身养生茶，然而姜米茶也并不是适合所有人使用，有三种人不宜喝姜米茶。
三种人不宜喝姜米茶
1、肝火旺盛者
三种人不宜喝姜米茶中，最为典型的就是肝火旺者，此茶饮是由生姜和大米炒制而成的，属于温热产品，肝火旺盛者服用之后，其情绪暴躁，尿黄，便秘，面红，口苦等这些症状不仅不会得到缓解，反而会加重，所以这一类人群不要喝姜米茶。如果想要缓解这些症状，可以通过当归芦荟丸等这些药物来进行治疗，另外也要注意情绪的调节，不能刺激肝脏，保持深情的舒畅，在日常生活中做到不熬夜，适当的运动。
2、胃火旺盛者
这一类人群的主要症状有口干，容易饥饿，牙龈肿痛，牙龈出血，舌红少苔，腹胀，便秘，大便干硬，消化不良，呕吐等多种症状，这种情况下，如果继续喝姜米茶会加重胃火，不利于疾病的恢复，此时可以喝具有消热解毒、消食化痰的绿茶，也可以喝具有降火保护胃黏膜，不受刺激的茉莉花茶，另外如果有口苦咽干，舌苔发黄等这些症状的，可以喝金银花茶，具有清凉解毒，通经活络的功效。
3、怀孕和哺乳期的人群
孕妇本身体温较高，情绪不稳定，此时再继续喝姜米茶，就会导致真正的加重，另外产后的妇女会出现抑郁等这些症状，如果喝补血降热的姜米茶，可能会使心情更加的抑郁，会影响到哺乳期妇女的身心健康。
除了以上三种人不亦喝姜米茶之外，正处于疾病治疗期或者是吃药等这一类人群，最好也要少喝这些茶饮，会降低治疗的药效，详细的可以咨询医生。但是一般人群都是可以引用姜米茶的，而且姜米茶能够有效的帮助人体去除体内的寒湿之气，可以适当的饮用。