高尿酸是继三高之后最为常见的一种慢性疾病之一，民间被称为“富贵病”，主要是因为暴饮暴食摄入过多的嘌呤导致身体无法及时代谢产生高尿酸的症状，高尿酸会引发痛风，而痛风是无法根治的，需要调节好尿酸指标来降低痛风发病的几率，那么接下来我们就来详细介绍一下痛风怎么排酸小妙招，希望对你能够有所帮助。
痛风怎么排酸小妙招
1、喝茶
用山楂，车前子，葛根等这些材料泡茶喝，每天一杯能够有效的帮助身体排除过多的尿酸，从而可以缓解痛风所带来的痛苦。
2、泡脚
每天用当归，伸筋草，藏红花，三七加入45度的热水中，然后泡脚15分钟，这里的时间和温度都不需要太高，也不需要太久，可以达到清热解毒活血通络的效果，能够有效的防治痛风的发生。
3、骑单车
在周末的时候，可以在清晨10分骑15分钟的单车，能有效的排除体内酸性的物质，同样也可以达到缓解痛风止痛的效果。
4、清淡饮食
日常生活中以清淡饮食为主，并且少吃海鲜，动物内脏等这些食物，因为这些都是嘌呤含量非常高的，另外嘌呤含量较高的还有肉类食物，尤其是羊肉汤骨头汤等这些大补菜品，其实都是嘌呤含量超标的，所以在日常生活中尽量的少碰。
痛风怎么排酸小妙招就介绍到这里了，总而言之为了自己的身体健康，在日常生活中一定要多加注意这些饮食以及生活习惯，同时身体的变化也要关注，一旦发现异常就需要及时的调理，控制尿酸的含量。想要快速缓解痛风疼痛问题，可以考虑使用痛风冷敷凝胶，这是一种外用的医用冷敷凝胶，涂抹患处可以快速渗透进入肌肤，帮助促进血液循环，通过物理降温的冷敷理疗方法可以起到快速缓解疼痛、祛肿消炎的功效，适合痛风患者常备。