生活的条件改善了，饮食也越来越好，如果不注意养成一个良好的饮食习惯，慢性病也会悄悄来临，高血糖就是慢性病中比较多见的一种，主要就是平时摄入了太多的热量、糖分、脂肪等食物，导致身体无法正常代谢掉，从而引起了血糖升高，其实体内血糖升高时会发出一些信号，据说血糖高不高,看手就知道，具体如何判断呢？下面我们来详细了解一下。
血糖高不高,看手就知道
1、手部皮肤瘙痒
当身体内的血糖升高后，就会引起手指神经末梢出现发炎现象，皮肤里面的糖分也在提升，手部应该是可以直观看到神经末梢的地方，一旦有变化就会马上观察到，当皮肤出现干燥时，手部就会有瘙痒的现象，特别是在饭后、进食后瘙痒严重，就需要提高警惕了。
2、手指不灵活
一旦身体内的血糖水平升高，就会使手指失去灵活性，而且还会导致手指无法正常伸直，因为高血糖会引起关节、手指软组织等部位的病变，导致出现手指无法伸直和不灵活的情况，而且在手指上有表现时，说明体内的血糖高已经达到一定程度了，必须要引起重视，并且进行降糖和控糖。
3、手部起疱疹
手部出现疱疹，而且不痛不痒，如果不仔细看很难看到，这也是血糖升高后引起的一种表现，当身体内的糖分过多，无法排出去，就会在分散到皮肤表层并且堆积起来，手部皮肤的糖分过多时，就会引起疱疹的出现，如果发现手上疱疹开始增加，确定不是过敏性皮肤，就要考虑血糖是否有升高的情况。
血糖高不高,看手就知道，如果有这三种表现的话，就要去检测一下血糖，如果有异常就要及时的进行控制，保持一个良好的饮食作息习惯，必要时服用相关降糖药物，日常生活中可以搭配补充葛根苦瓜铬胶囊来调节血糖，葛根苦瓜铬胶囊中每100g含：总黄酮 600mg、吡啶甲酸铬55mg，适当补充可以起到辅助降血糖以及增强血糖代谢功能的作用(点击查看效果反馈)，长期服用能够有效的帮助稳定血糖和预防血糖升高，适合高血糖以及糖尿病患者。