每个人都会面临着衰老，而身体的衰老与自由基是有关系的，当生物体属于不稳定的体系，里面有非常多的活泼基因，当基因之间发生化学反应后，生物分子活性就会趋于稳定。当年龄增长，分子结构发生改变时就会衰老。可以在平时吃苹果、使用抗氧化护肤品、做防晒、作息规律、健康饮食等方式，来帮助延缓衰老，下面就来看看，世界公认最顶级抗衰老方法有哪些吧。
世界公认最顶级抗衰老方法
1、吃苹果
想要衰老的慢就多吃苹果，或者是含有维生素C比较多的水果，都可以起到清理体内自由然的作用，对于延缓衰老有很大的帮助。
2、抗氧化护肤品
现在护肤品的种类比较全，可以选择具有抗氧化作用的护肤产品，来帮助体内的自由基不断引发氧化反应，特别是在晚上睡前使用，效果会更好。
3、保持作息有规律
要想延缓衰老，平时一定要保持有规律的作息时间，特别是不能经常熬夜，尽量保持在晚上10点左右入睡，长期熬夜不仅对皮肤不好，而且衰老的也比较快。
4、做好防晒
防晒工作一定要做好，经常受到紫外线的照射，对皮肤十分不利，而且还会伤害到皮肤，想要防止皮肤衰老，防晒措施要做好，特别是避免紫外线强的时候出门。
5、健康饮食
保持一个健康的饮食习惯，不仅可以延缓衰老，对健康也会比较有利，平时要营养搭配，而且不要吃重口味食物，也不能吃的太饱。
世界公认最顶级抗衰老方法，在以上文中进行了介绍，虽然衰老是正常的现象，但是可以使用一些正确的方式，来放慢衰老的步伐，抗衰老的方法比较多，但需要坚持做到才有效。再就是每天使用羊胚胎胶囊，不仅可以延缓衰老，还能补气养血、增加免疫力和抵抗力，全面改善体质。