提到DHA大家都应该知道，它是大脑和视神经发育的重要物质，及时补充是可以帮助提升治理水平的。但是好多人还不是很清楚DHA是什么东西，DHA的作用与功效。DHA在健脑增智、保护视力、促进大脑发育等方面都有功效。
DHA是什么东西
DHA是一种可以促进大脑神经发育的不饱和脂肪酸，也是可以维持神经细胞系统的重要物质，存在于大脑皮层当中。DHA也是直接参与脑细胞的形成发育的，特别是对于大脑思维活动还有记忆力的提升都有一定的改善。正常人以及孕妇、婴幼儿都是可以补充的，特别是孕期的时候补充它可以促进胎儿大脑的发育。
DHA的作用与功效
1.健脑增智：DHA是人体大脑神经细胞当中很重要的成分，尤其是胎儿的发育中是需要补充足量的DHA的，在一定程度上也是可以起到健脑益智之功效的，特别是婴幼儿是可以促进脑细胞生长，促进智力的开发的。
2.保护视力：DHA也是视神经细胞和视网膜组织细胞很重要的部分，是可以促进视网膜的发育的，尤其是对于胎儿的视力的保护有很好的的作用。
3.促进大脑发育：DHA可以说是脑黄金，是大脑发育必须的营养素，也是可以促进脑神经经络的的形成的，是可以促进神经递质释放和传递信息的，特别是对于儿童的脑细胞的发育有一定功效。
DHA在促进大脑和视神经发育过程当中发挥了很重要的作用，特别是对于提高婴儿智力也有一定的帮助。DHA在很多的食物当中都有存在，特别是有的DHA产品当中还加入了核桃油，这样的产品在健脑益智方面有很好的的作用。