高血压只有控制住，这样才能保证身体健康，不会出现一些并发症。但是很多人在平时不注意饮食，经常吃一些高盐食物，这样就会导致血压升高，甚至引发脑梗。所以在日常生活中，一定要养成良好的生活习惯，高血压的三个克星有洛神花、黑茶、芹菜等，适当补充可以预防和降低血压，下面我们来详细了解一下。
高血压的三个克星
1、洛神花
洛神花是一种颜色好看，在制干之后，可以用来泡水喝，而且泡出来的水也特别的好看，主要是味道也十分不错，可以给身体提供丰富的维生素，不仅能起到美白和瘦身的功效，还具有了比较不错的降血压效果，平时坚持饮用，可以维持血脂平衡，所以平时高血压患者可以把洛神花代茶饮用，对于身体和血压都会有很大的益处。
2、黑茶
黑茶是中国的六大茶之一，不仅口感好、营养丰富，主要是高血压患者经常饮用后，能起到一定的降血压和降血脂的作用，而且还能有助于减肥、预防心脑血管疾病等，所以高血压患者可以适当的多喝点，阻止突发性疾病出现，还能抗癌等，但不要空腹饮用。
3、芹菜
芹菜是平时最常见的一种蔬菜，而且也是效果比较好的降压蔬菜，所有十分适合高血压患者食用，特别是芹菜里面含有的一种“芹菜素”成分，也是在降血压中可以起到重要作用的物质，同时芹菜还能以防止动脉硬化出现，是降血压功效突出的天然降压药。
高血压的三个克星在上文中进行了介绍，经常吃这几种食物，可以稳稳的控制好血压，让你远离高血压的困扰。而且要比服用药物更安全，也没有副作用，高血压一定要维持好，避免持续升高，否则很容易引起一些并发病出现，这样就会是影响身体的健康。