患有高血压后，最怕的就是再引起引起的心脑血管疾病，所以在日常生活中一定要注意饮食，尤其是高血压患者，更要注意自己的饮食习惯，不要吃一些容易升高血压的食物，这样才能够有效的预防高血压的发生。而高血压最怕的6样水果就包括有香蕉、柠檬、苹果、猕猴桃、西瓜、雪梨等，都比较适合食用，下面我们来具体了解其功效。
高血压最怕的6样水果
1、苹果
苹果是中性，适合大部分人食用，而且含有了丰富的营养成分，可以满足身体对多种营养元素的需求，平时适当的吃水果能温补身体，增加免疫力，对于控制高血压会有比较好的效果。
2、香蕉
高血压患者可以平时食用香蕉，因为可以给身体补充钾离子成分，而当钾元素充足时，体内的余钠离子就会被排泄掉，这时减轻肾脏负担，还能防止血压升高，也是改善血压升高有效的水果。
3、猕猴桃
猕猴桃含有多种营养元素，猕猴桃食用后可能起到降低胆固醇、改善甘油三酯水平、降血压、降血脂等功效，血压高的人吃猕猴桃会比较好。
4、柠檬
血压升高会给机体带来伤害，适当的吃一些柠檬，可以补充维生素P、维生素C等成分，从而提升血管的弹性、韧性，还能抗氧化，防止血管受到高血压影响出现病变，适量吃柠檬能改善高血压。
5、西瓜
西瓜不仅水分多，而且营养丰富，可以促进体内垃圾的排出，还能排泄钠离子，这时对于稳定血压就会有很大的帮助，是辅助治疗高血压的水果。
6、番石榴
番石榴中有多种氨基酸、微量元素等成分，可以起到软化血管、降低高血糖、高血脂、高胆固醇等功效，而且还能预防高血压、冠心病，帮助患者增强食欲。
以上主要为大家介绍了高血压最怕的6样水果，这六种水果适合高血压患者适量补充，保持一个科学合理的饮食作息习惯可以预防心脑血管疾病的发生。所以患者在除了服用药物之外，还可以通过饮食来调节血压，当然平时喜欢喝茶的朋友还可以尝试饮用龙涎降压茶来调节血压，平时将它泡水饮用可以有效起到辅助降血压、改善血液循环、软化血管、稳定血压的功效。