心肌缺血是一种严重的心脏疾病，但是大部分人却不知道如何判断心肌缺血，如果不能及时的察觉，就会耽误病情，疲惫时胸骨疼痛、运动后气短、喝酒时胸闷、排便时心慌等情况时，就要提高警惕，出现了一些症状时，就要及时检查，下面就来看看，心肌缺血最简单自测法的介绍吧，一定要警惕下面这几种情况。
心肌缺血最简单自测法
1、疲惫时胸骨疼痛
当平时处于疲惫时、精神紧张时，就会感觉到胸骨后面有疼痛的情况，有时候还会连胳膊也一起有疼痛感，如果经常有这种现象，一定要检查一下，是不是有心肌缺血的可能。
2、运动后气短
当在进行完剧烈运动之后，感觉有心悸、气短等情况，而且在短时间内没有得到有效的缓解，必须要等待很长的时间才会稍微可以缓解一些，如果有这些情况就可能是心肌缺血的表现。
3、喝酒时胸闷
在进行喝酒时总是会有短暂出现胸闷气短的情况，这应该是心肌缺血早期的一种症状，如果在睡觉的时枕头的高低不合适，比较低时就会产生很明显的不舒服感，这时更应该要注意一下心肌缺血的情况。
4、排便时心慌
很多人平时有便秘的情况，在排便时如果用力太大，还会伴有胸闷心慌的感觉，甚至还有在平时总是无意间出现劳累感，都是需要考虑是不是心肌缺血造成的。
心肌缺血最简单自测法在以上文中进行了详细的介绍，虽然心肌缺血不会有比较明显的症状，但是多注意下这些细节，就可以观察到一些异常，如果发现平时有这些症状，最好还是尽早到医院检查一下比较好，可以尽早的发现问题，进行有针对性的治疗，就可以避免病情的严重化。