现在工作压力和加上不健康的作息饮食习惯，使得男性的性功能能力会受到不同程度的影响。在中医上，有很多中草药可以帮助壮阳补肾，比如说肉苁蓉、菟丝子以及巴戟天等。下面我们一起来了解一下。
排名第一壮阳草药
1、肉苁蓉
肉苁蓉是可以帮助实现补益壮阳的效果，它的主要功效就是帮助有效的改善阳痿的问题，还能起到一定的强身效果。不管是男性还是女性都是可以服用的，男性用它可以帮助改善肾虚肾亏，而女性服用则可以起到一定的调节月经不调的好处，还能有一定的延寿效果。
2、菟丝子
菟丝子也是壮阳比较常用的草药。对于男性来说，菟丝子再加上鹿茸和山药等，能够健脾补虚，也能够强肾壮阳。对于肾虚以及阳痿的现象，有一定的调理效果，日常加强运动锻炼，就能够实现长期壮阳。女性选择菟丝子肉苁蓉加上红枣枸杞等，能够滋补身体，改善月经等常见的妇科病症。
3、巴戟天
巴戟天同样具有着壮阳的作用。它对于治疗男性的阳痿症状会有很好的效果。因为巴戟天的成分所具有的治疗作用，在中医里的地位比较高。它和女贞子搭配，能够对肝肾都有调理效果。人们还经常用它来帮助提神以及壮阳。
对于壮阳来说，肉苁蓉、菟丝子以及巴戟天，三者搭配起来能够实现壮阳的效果。再加上川续断、沙苑子等，就是很好的壮阳组合。但强身健体也很重要，加上日常饮食的调理，多管齐下，效果突出。