现在很多人都喜欢利用黑咖啡来实现减肥，但其实黑咖啡存在的危害和副作用是被很多人忽略的。长期大量的饮用黑咖啡可能会导致刺激胃肠道、形成依赖性以及牙齿色素沉着等危害，因此在饮用的过程中还是应该小心谨慎的。
黑咖啡的危害及副作用
1、导致刺激胃肠道
长期喝黑咖啡就是可能会导致胃肠道被刺激，这样一来，就会导致胃黏膜以及肠粘膜受到一定的损害，这个时候，很多人的病理反应就是出现泛酸、恶心以及胃痛。因此出现这些反应的时候，就要注意是否胃黏膜受到了伤害，尤其是在喝了黑咖啡以后。但是并不是说有这些反应一定是胃黏膜受损的原因，所以还是需要专业诊断的。
2、形成依赖性
我们都知道，黑咖啡之所以能够提神喝减肥，是因为它其中含有咖啡因的成分，但是如果长期喝的话，就会导致依赖性的形成。如果在停止以后，就可能会因为依赖性被强制中断，进而导致精神焦虑、精神状态差以及注意力不集中等不良反应，这些对于患者本身来说绝对不是一个健康的行为表现。
3、牙齿色素沉着
黑咖啡里面就是会有黑色素，因此长期喝就会让牙齿沉淀色素，长期下去就会导致牙齿出现发黄发黑的情况。尤其是那些长期熬夜，习惯用黑咖啡提神，或者是减肥期间经常喝黑咖啡用来减肥的任，一定要注意这一点，不要顾此失彼。
黑咖啡在一定程度上来说确实有着很大的好处，但是同样也存在一些危害以及副作用，所以大家在喝的时候是应该有所注意的。另外，黑咖啡还可能会引起精神兴奋或者是心悸的情况，一定要引起重视，它绝对不是一个完全没有危害的产品。