焦虑症的存在会让患者时常处于紧张、焦虑的精神状态，还可能会有手抖等身体症状表现出来，需要进行及时的治疗。不少人面对这样的问题其实都喜欢采用一些土方、偏方进行处理，甚至有人整理出了十大土方法，不妨就一起去看看十大治疗焦虑症土方法到底有哪些。
十大治疗焦虑症土方法
1、柴胡散
这是中医当中比较有名的一大中药方，其组成主要是香附、甘草和柴胡各10g，川芎、陈皮和枳壳各12g，然后再搭配白芍15g即可。所有的药材放在一起加水煎1小时待成药汁之后在饭前服用即可。坚持喝可以疏肝理气，解郁散结改善焦虑症状。
2、枣麦粥
粳米100g搭配枣仁30g，小麦40-60g，大枣6颗，先将枣仁、小麦和大枣用清水洗干净，倒掉水之后入锅加水煮10-15分钟，然后去渣并且将粳米倒进去，继续开火熬煮成粥。待熬好之后多吃能够 达到养心安神的效果，对于焦虑有效。
3、海带绿豆粥
绿豆有清热解暑、解毒、除烦的作用，很适合夏天吃，而海带有散结、抗癌、利尿消肿的作用，这两种原材料搭配在一起做成药膳对于焦虑症状同样有效。平时可以用100g粳米搭配海带和绿豆各30g的量一起熬煮成粥吃。
4、呼吸调节
呼吸调节的方法其实很适合焦虑症患者采用。在精神紧张、焦虑症状出现的时候可以采用一呼一吸的深呼吸方法来调节，让自己的呼吸频率减慢对于紧张的缓解是很有效果的。当然平时也可以每天抽出一点时间做深呼吸，对于身心都可以起到放松的作用。
5、当归茯苓逍遥散
准备中药材当归、茯苓、白术以及白芍和柴胡各9g的量，然后在搭配甘草5-6g，适量生姜和薄荷。所有的药材一起放入到砂锅当中进行煎煮，待熬成浓药汁之后即可关火。熬好的药汁分两次于早晚各服用一次能够疏肝养血缓解紧张焦虑。
6、槟榔沉香汤
沉香和人参各6g，然后再准备天台乌药各6g，还有就是槟榔9g。药材准备好之后一起放在砂锅当中并且倒入适量的清水，煎煮成500ml左右的药汤，在每天早上和晚上各服用1次就可以达到宽胸散结效果。
7、香包
香包应该是一些人比较喜欢的东西，这种其实就很适合焦虑症患者使用，可以达到缓解精神焦虑紧张的情况。而做香包需要的材料有丁香、木香、藿香以及沉香和鸡舌香等各30g，零陵香300g以及檀香90g和麝香15g左右。先将所有的原料研磨成粉末，然后搅拌均匀之后制作成香囊随身携带可以散发出独特的味道清新凝神。
8、桑叶猪肝汤
桑叶猪肝汤是应对焦虑症的一大饮食偏方，此方所需要的主要材料就是新鲜的桑叶200g，猪肝300g。先将桑叶清洗干净沥干水分，猪肝清洗干净之后切片，两种原料一同放入锅中加水煲汤，差不多1小时左右即可加盐调味。
9、龙眼茶
龙眼是比较常见的一种水果，另外它也具备药用价值。根据《神农本草经》的记载，龙眼可以起到补益心脾和养血安神效果，根据现代药理研究发现龙眼确实有缓解焦虑的效果，平时可以用其泡茶喝。
10、黄连解毒汤
生石膏150g，搭配生大黄、青礞石、夜交藤60g，还有就是青皮、芒硝30g，黄芩、龙胆草、黄柏各20g，另外还有黄连、山栀仁各15g。所有的药材准备好之后直接放入锅中加水煎煮，两次煎煮好的药汤混合分别于早晚各服用一次即可。
关于十大治疗焦虑症土方法这一问题，想要为大家介绍的内容就是这些。面对焦虑症这样的情况，大家其实还是需要引起重视的，发现异常之后最好是及时的进行治疗，这样才能够更好的恢复正常。