成年人正常的心跳频率在60-100次左右，一旦每分钟的心跳次数超过100次，则被认为是存在心率过快的情况。偶尔出现这种情况，或许对于身体影响并不大，但一直处于心跳过快的状况，其实会对身体造成一定的损害，所以需要进行及时的调整以及自救。心率过快可以采用的自救方式主要有口服药物、深呼吸、压迫眼球法以及诱导恶心法。
心率过快一招自救
1、口服药物
至少生活当中不少人所存在的心率过快问题，其实都和心脏存在相应的疾病有较大的关系，一旦出现这样状况，其实可以考虑采用药物来进行自救。目前可用于心率过快问题处理的口服药物主要有稳心颗粒，美托诺尔片等等，大家可以按照药物说明书上的用法量来服用，一般可以快速的达到降低心率的作用。
2、深呼吸
深呼吸法也是心率过快时可以采用的一张自救方式。在出现不适状况的时候，患者要尽最大程度的吸气然后屏住呼吸差不多30秒左右的时间，等到感觉自己不能够坚持之后再用力的呼气，多次重复这样的操作能够帮助缓解心率过快。
3、压迫眼球法
这也是一种经常被采用的方法，大家可以学习。这个可能将双眼往下看，然后缓慢的闭上眼睛，用中指从眼眶上缘慢慢的滑向眼球，此过程当中也要用一些力气对眼球进行压迫，每次保持十秒钟左右，然后再交替按另外一边的眼睛。此过程当中可以感受一下自己的心率，通过多次反复的压迫眼球一般可以刺激三叉神经末梢兴奋迷走神经从而减慢心率，等感觉自己的心率速度慢下来之后就可以停止压迫。
4、诱导恶心法
这种方式操作其实很简单而且比较有效，主要是要求患者可以通过用手指或者筷子的物品，深入到自己的口腔当中，对咽后壁进行反复的刺激，直到有恶心呕吐的感觉存在即可。在这一刺激过程当中，其实可以让心脏的迷走神经受到影响从而帮助抑制细胞兴奋性，达到减慢心率的作用。
关于心率过快一招自救的方法，就为大家简单的介绍到这里，还是很希望大家平时能够多多的了解这些使用的方法，通过平时的学习可以以备不时之需。如果是自己还是身边的人出现心率过快问题的时候，都可以及时的采用有效的措施进行应对，能够保障健康。