桑叶和莲子心相信大家都非常熟悉，如果合理使用桑叶和莲子心，可以让使用者存在的身体异常得到调节，而泡茶喝则被认为是最简单的一个方法，但很多人却会因为不知道使用它能够达到什么效果而烦恼。那么，桑叶莲子心茶的功效和作用是什么呢？下面我们一起来了解一下。
桑叶莲子心茶的功效和作用
1、滋阴补肾
莲子心和桑叶搭配在一起使用能够起到不错的滋阴和补肾效果，如果男性因为肾阴虚而导致出现了腰酸背痛或者乏力情况亦或者是有遗精、房事表现不好等等问题，那么这种情况下都可以选择使用桑叶莲子心茶来帮助自己，让自己存在的异常情况可以随之得到缓解。
2、养心安神
桑叶莲子心里面的有效成分能够帮助使用者达到改善心烦意乱和情绪失落的效果，在帮助使用者补益气血方面效果也是很不错的，如果有养心安神需求，可以尝试正确使用桑叶莲子心茶帮助自己，让自己的异常情况可以随之得到改善，但使用这种茶时候一定要注意按照要求的方法坚持使用，这样才能保证效果。
3、减肥塑身
使用桑叶莲子心茶还可以帮助减肥塑身，这款茶饮能够让使用者身体里面的脂肪能够更快速排出体外，当脂肪快速排出体外以后，自然也能够帮助使用者达到不错的减肥和塑身效果，有需要的人群可以使用它来帮助自己减肥。
以上就是桑叶莲子心茶的功效和作用简单说明，它的作用效果不错，无论是滋阴补肾，还是想要减肥或者感觉心烦意乱的人群都可以使用它改善问题，不过，因为本身是寒性的，所以，建议寒性体质的人群要尽可能避免使用它，否则就会因为自己使用它而给自己身体带来负担。