芡实是一种滋补身体的中药材，很多男性想要知道服用芡实可以提高性功能吗？如何服用才有着壮阳的功效呢？下面一起了解一下吧。
一、男人多吃芡实提高性功能吗
男人吃芡实能够提高性功能，芡实中含有微量元素以及维生素，可以人体代谢补充营养，有着益肾固精以及提高性功能的作用，多吃芡实还能够治疗肾元不固以及遗精等症状总的来说对于人体是有好处的，尤其是对于男性朋友来说，这是一个非常不错的调理偏方，有需要的可以根据自身情况进行使用。
二、芡实壮阳的正确食用方法
1、芡实糊
准备芡实30克、红枣适量、核桃肉15克、白糖适量，首先将芡实研磨成细粉然后放入凉水中搅拌成糊状，然后加入开水进行搅拌，加入准备好的红枣以及核桃肉，煮烂成糊状就可以了，最后放入适量的白糖提升一下口感，每天服用，可以改善男性遗精以及早泄的症状。
2、芡实炖鱼肚
准备芡实30克、山药50克、鱼肚1个，首先将芡实和山药清洗干净，浸泡半个小时左右，将鱼肚使用开水浸泡20分钟，切成条，将准备好的芡实、山药以及鱼肚放在炖盅里，加入开水使用文火隔水炖1.5个小时，放入适量的盐以及鸡精调味就可以了，能够有助于补肾涩精以及健脾益气。
3、芡实大枣汤
准备芡实15克、益智仁10克、大枣适量，将所有材料清洗干净，放入砂锅中加入适量的清水大火煮开，小火熬制半个小时左右就可以服用了，可以当做白开水服用，具有固肾以及益气的功效。
通过上文可以看出男性多吃芡实是可以提高性功能，并且还具有改善亚健康的功效，上述也介绍了几种服用方法，可以挑选简单的自己尝试着做，不过不管哪种方法一定要将芡实炖烂这样才能够保证药效完全发挥出来，想要看到明显效果还是建议长期服用，半年为好千万不要觉得麻烦。