男性的生殖器想要实现生理上的变大变粗是比较难的，但是也不是毫无办法。对于男性来说，首先应该有一个积极的心态，然后就是要调理自己的饮食习惯和生活作息。然后，加强盆底肌锻炼、使用产品或者是服用药物，都是能够有效果的。
如何使小鸡变大变粗
1、盆底肌锻炼
盆底肌直接关系着海绵体的状态，只有当海绵体得到膨胀以后，才可能会让男性的生殖器变得更大更粗。常见的盆底肌训练有仰卧起坐、俯卧撑等，只要是下肢运动，基本都是可以锻炼到盆底肌的，因此男性朋友可以每天坚持半个小时这方面的运动，长期坚持，还是可以让体质变得更好的。
2、使用增大产品
使用产品也是很常见的一种办法，现在有很多这一类的增大产品，直接涂抹在男性的生殖器上，可以让其中的成分渗入进去，然后起到一定的反应。但是在选择产品上，也应该注意相关的品牌以及渠道，因为是用在这种比较隐私的位置，一旦产品出了问题，就会导致自己的健康发生变化，所以这一点也是需要有所注意的。
3、服用药物
药物可以选择伟哥这一类的，也可以选择其它治疗类的。但是不管是哪一种能够，都应该要知道，使用之前搜先咨询一下专业人士，只有这样才能确保是可以对症下药的，否则吃了以后不但没有效果，还能会导致健康出现问题。
男性要注意，不要因为自己的生理功能或许不是那么的好，就给自己沉重的心理负担，这样的话是不利于病症的改善的。另外，在改善期间一定注意戒烟戒酒，规律自己的作息，只有这样才能确保效果是不错的，否则容易导致问题的发生。