成年男性大部分都有可能会有不同的男科问题存在，性功能方面的问题，也是这些男性所会面临的一大困扰。这其中就不乏有存在性生活时间过短情况的男性，这种问题是需要及时处理的，不然会影响到身心健康，那么男人怎么延迟时间长呢？
男人怎么延迟时间长
1、佩戴避孕套
佩戴避孕套除了能够帮助达到避孕作用以及预防一些性交疾病问题出现以外，其实也能够帮助延长性生活的时间。生活当中有的男性实际上是存在有龟头敏感度过高情况的，而借助避孕套产品能够在龟头部位形成阻隔，从而降低敏感度，自然可以让时间有所延长。
2、使用延时喷剂
延时喷剂产品也是一种可以让男性性生活质量得以提升的物品，能够让双方的生理需求都得到更好的满足。如果想要达到延长性生活时间的作用，那么建议选择一些以天然草本植物为配方制作而成的延时喷剂产品，当中没有任何的刺激性物质存在能够在降低龟头敏感度延长时间的同时让龟头敏感度得以保持，而并不会造成麻木感。
3、服用药物
性生活时间过短，其实是男性性功能障碍的一种表现，如果是因为生殖器疲软或者是勃起的时间较短而引起的，可以通过口服西地那非药物来达到治疗和改善的作用。如果是射精过快而导致的一种状况，那么就可以使用盐酸达泊西汀来应对，另外外用的利多卡因凝胶类的药物，也是可以帮助延长性生活时间的。除了这些西药以外，常见的金匮肾气丸、六味地黄丸等中药也能够达到补肾延时功效。
以上所提到的三种方式都有助于提升男性性生活的时间，帮助拥有更好的性生活体验感，除了这些方法以外，男性朋友要注意，保持营养均衡，可以多吃一些具有补肾壮阳的食物来帮助增强自身的能力，另外还可以增加自己的运动量，而保持体力充沛。