磷虾油主要是由不饱和脂肪酸、虾青素以及磷脂所组成的，具有呵护心脑血管健康，降低血脂水平，提高胰岛素敏感性，缓解情绪，提高免疫力以及呵护视力健康等作用，特别适合三高人群作为营养补充剂来使用。虽说其功效强大，但是也有很多的禁忌以及不适宜人群，一起来详细的了解一下。
四种人不宜吃磷虾油
1、特殊人群
磷虾油中还有非常高的磷脂，对于婴幼儿的肾脏以及肝脏有毒性，所以婴幼儿是不宜食用的。另外孕妇、哺乳期的妇女、肝肾功能受损的人群也是不适合该产品的。
2、过敏的人群
磷虾油中含有的虾青素等海鲜成分比较多，所以如果对海鲜食物过敏或者是对相关制品过敏的人群也是不适合使用该产品的，否则可能会诱发过敏的反应。
3、肾脏受损人群
磷虾油主要通过肾脏代谢促进吸收，会加重肾脏器官负担影响，所以对于肾脏功能受损人群来说也是不建议食用的。
4、免疫功能紊乱的人
磷虾油中含有丰富的不饱和脂肪酸，如果长期服用，会影响到免疫功能，加重疾病的发作。
磷虾油的的副作用禁忌
在服用磷虾油时一定要注意，可能会对胃肠道造成刺激，通过口腔释放出来，出现口腔异味，胃灼热，胃部不是恶心和腹泻，但是这些症状通常都是短期的，所以服用时不能过量，仍需注意剂量。磷虾油中含有的蛋白质也是比较高的，如果长期大量服用会导致肥胖，对身体健康不利。所以在使用磷虾油时，一定要在医生的建议下正确的去使用。
以上就是四种人不宜吃磷虾油的讲解。总体来讲，磷虾油在适量食用的情况下，对健康有着非常大的帮助，尤其是在心脏健康炎症控制以及大脑功能方面，但是每个人的体质以及健康情况不同，所以，一定要注意剂量，以免出现潜在的副作用。