肝脏不好的人吃五子健可以改善，五子健并非传统意义上的药物，而是一款养肝护肝产品，含有五味子和富硒麦芽粉等成分，修复受损肝细胞，可以加快肝细胞再生，从而提高肝脏能力。接下来我们认识下五子健的功效和作用吧。
五子健的功效作用
1、保护肝脏
五子健含有五味子和富硒麦芽粉等成分，其中五味子含有五味子素，可以刺激干细胞再生，有助于肝脏修复功能的提升。富硒麦芽粉含有维生素A维生素E等成分，对保护眼睛健康都是有一定作用的。
2、延缓肌肤衰老
五子健还加入了大量的枸杞粉和硒麦芽粉等成分，对肌肤有很强的抗氧化作用，还能够有效改善肤质，帮助延缓肌肤衰老进度。
3、改善人体亚健康
五子健含有的枳椇子粉可以有效改善人体亚健康状态，枳椇子粉具有酸甘而平的药性，可以直接归入脾肾经，还具有醒酒通便安神之功效。尤其是对亚健康状态有很好的调节改善作用，特别是对压力很大造成的身体亏损以及气血不足等都有改善。
4、改善睡眠
五子健一定程度上还是可以缓解焦虑，改善失眠多梦问题，因为五味子可以收敛心气，还能养心安神，对肝肾阴虚引起的失眠有很明显的效果。
5、提高肝脏免疫
五子健含有的硒麦芽粉不仅含有硒麦芽，还加入了维生素E，胡萝卜素等成分，可以活化肝脏免疫系统，对预防癌症也有一定功效。
以上就是对五子健的功效和作用进行介绍，作为日常养肝保健来吃是非常必要的，那么除了每天服用五子健之外，生活中还需要注意禁绝喝酒，健康饮食，多吃富含维生素丰富的蔬菜，还需要进行适当的运动锻炼。