现在很多男性也比较关注自身健康，日常会喝一些具有养生保健的茶，但是很多人对于肾精茶功效和作用不是很了解，也不清楚具体的喝法，下面详细的为您介绍一下肾精茶的正确喝法和肾精茶的功效和作用。
肾精茶的正确喝法
肾精茶喝法非常简单，我们只需要取五六根肾精茶放入杯内，然后加入八十五度以上的开水冲泡，之后静置三无分钟即可，肾精茶还可以反复冲泡一天，肾精茶任何时间都能喝，代茶饮即可，但是对于孕妇、儿童以及哺乳期女性是不适合的，如果肾精茶饮用过程中出现不适要立即停止饮用，肾精茶对于男性可以提高性功能，而且还能缓解疲劳促进肾脏健康，肾精茶解毒清热利湿效果也是非常不错的。
肾精茶的功效和作用
1、提高性功能
肾精茶能促进体内性激素的分泌而且还能调理生殖系统功能，能起到补肾壮阳的效果，对于男性朋友能提高性功能，改善男性性生活时间短、中途疲软以及勃起不坚等问题，提高男性性功能，促进夫妻感情。
2、缓解疲劳
日常如果精力不济或者是经常感觉疲劳的也可以喝肾精茶，肾精茶能起到补精气以及滋补肾脏的作用、提高身体能力、增强体力和精力、快速缓解疲劳、改善体虚以及乏力的情况。
3、促进肾脏健康
肾精茶能促进肾脏以及全身的血液循环，这样能为身体和肾脏提供充足的氧气，促进肾脏的修复以及调理，而且肾精茶还能促进体内毒素以及代谢废物的排出，有效减少肾脏负担促进肾脏健康。
4、清热利湿
日常如果有水肿或者是小便不畅的情况也可以喝一些肾精茶，肾精茶能起到利尿的效果，而且肾精茶还富含电解质以及微量元素，能起到补充尿液排出导致的电解质，起到清热解毒的效果。
以上就是为您介绍的肾精茶的正确喝法和对肾精茶的功效和作用的全部内容，对于无论是想提高性功能还是缓解疲劳都可以喝，但是每个人身体情况不同具体的效果也是因人而异的。