男性荷尔蒙分泌少，会影响到自身生殖器的发育，还有可能会导致性欲下降，出现各种各样的性功能问题。所以在发现有问题的时候，需要进行调理改善，下面带大家去看一看男人吃啥能补荷尔蒙。
男人吃啥能补荷尔蒙
1、牡蛎
牡蛎含有丰富的蛋白质以及锌硒元素和维生素等营养成分，这种食材的做法比较多，口感也很鲜美，对于身体营养的补充是比较有帮助的，除此以外，如果男性想要达到补充荷尔蒙的作用，也可以适当的多吃。其中的锌离子有助于维持男性的正常性功能，促进睾酮分泌而达到提升雄性激素分泌的作用。
2、睾丸片
睾丸片属于雄性激素类药物，主要用于神经衰弱，发育迟缓以及男性更年期障碍，或者是缺乏睾丸素所导致出现的一系列疾病。一般来说，如果男性荷尔蒙缺失较为严重，根据医生的指导就可以考虑选择此药物来应对，通过一次3~5片，一天三次的量，口服有助于改善激素状况。
3、泥鳅
泥鳅当中有蛋白质，糖类矿物质以及维生素成分，另外还包含有丰富的精氨酸物质。因为有金氨酸的作用，所以能够促进睾酮生成调理激素分泌来达到提升性欲，补肾壮阳的作用。而且这种食材还能够发挥滋阴祛湿和补血功效，平时可以煲汤来吃也可以爆炒。
4、鹿鞭
鹿鞭是一种较为常见的自然性药材，也就是雄鹿的阴茎和睾丸。所谓“以形补形”，在日常生活当中合理的利用鹿鞭，可以达到补充男性荷尔蒙的作用。这种原材料当中含有丰富的蛋白质以及激素成分，吃了之后可以增加男性体内激素的含量补充荷尔蒙，来发挥提升性欲，增强男性性功能的作用。平时可以单独利用这种原材料来改善男性的身体状况，也可以和其他药材搭配之后泡酒来饮用发挥补肾壮阳作用。
以上所提到的这4种原材料，对于男性荷尔蒙的补充都是拥有良好帮助的，所以如果有需求可以考虑自身的情况，然后选择更为合适的原料。除了这些以外，一般富含维生素以及钙元素的食物，对于男性荷尔蒙的补充也是有利的，都可以考虑。