脱发对于人们造成很大的困扰，造成脂溢性脱发的原因很多，大家要注意疾病的治疗，下面我们来了解一下脂溢性脱发怎么缓解？
每天一煲中药养发。有首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克，制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。可以促进头发的生长。
在平时梳头时，不能过度用力，力度一定要轻，不然更容易脱发了。还不能对头发染、烫、卷，这样都会损害头发，从而导致脱发更严重。
平时的饮食要注意食用谷类、薯类、干豆类 ,动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等 ,大豆及其豆制品 ,蔬菜、水果，动植物油脂、食用糖。最好每天轮流更换以上菜谱。
平时要少上网，因为电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，不同程度的辐射会导致人体抵抗力弱化，影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。
取当归和黑芝麻各250克，红糖适量。光将当归和黑芝麻放到锅中炒熟，然后将二者研成细粉。我在饭后用红糖水冲服1勺，每日服用3次，连续服了2个月即见效。
医生告诉我说当归具有活血通经、改善脂质等功效。黑芝麻具有养血、润燥、乌发、美容等功效，适合耳鸣耳聋、须发早白及病后脱发等患者使用。红糖性温、味甘，可人脾经。具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀等功效。因此，将三者合用，对治疗脂溢性脱发具有较好的疗效。
应限制脂肪饮食的摄入，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。
多吃黑芝麻，还可以多用首乌的产品，一般去除油脂可以试试用家里的淘米水洗头发，这个方法非常的不错，既可以去油脂还可以不伤头发和头皮。
大家还可以试试用米醋洗头发的，当然啦 ,洗完之后需要用清水冲净。
锯棕榈是一种天然植物，适当的补充，能够改善脱发的症状，大家可以适当的使用。