人到了一定的年龄特别是到老年身体就会出现各种病症和疼痛，时刻影响着身体的健康。腰痛就是常见困扰人们的病症之一，因为外感、内伤等原因使腰部气血运行不畅就是造成腰痛的出现，一旦患上想要彻底根治是很困难的;对于治疗这样的病症需要将针灸、按摩、药物等治疗结合起来效果才能够最大化，下面就为大家介绍有关按摩穴位治疗腰痛的相关知识。
1、委中穴：中医穴位治疗中说“腰背委中求”，意思是说当腰背部出现问题时可以通过按压委中穴等到缓解治疗。委中穴对治疗腰、膝盖等部位的疼痛及坐骨神经痛有很好的作用。该穴位位于膝关节后?窝横纹正中处，将手搓热后用双手同时揉委中穴一分钟左右即可缓解疼痛。
2、命门穴：其属于督脉主要治疗虚损腰痛、遗尿等症状可以起到强健腰膝的作用。命门穴与肚脐相对处于第二腰椎棘突下凹陷处，找到位置后将手握成拳放在穴位上进行按压，压揉是先顺时针再逆时针，重复按压多次即可缓解腰痛。
3、肾俞穴：肾俞穴主要针对腰痛、肾脏病、高血压等病症，当突然出现心绞痛时，按摩肾俞穴还可以快速止痛。在第二腰椎棘突下，旁开1.5寸的地方就为肾俞穴，想要治腰痛就可以将双手握拳后置于身体的肾俞穴上按照先顺时针再逆时针的顺序进行按揉即可，每天坚持按压能够补肾健腰，缓解腰痛。
相信通过以上的介绍，大家对怎么利用按摩穴位治疗腰痛有了一定的知识储备，若家里有长辈亲人正在受腰痛的折磨可以根据上面的方法为他们进行按摩缓解腰痛带来的不适感，为了家人的健康，孝敬长辈赶快行动起来吧!