脑血栓吃什么好?对脑血栓有帮助的10大水果

编辑:dyy 2015-04-30 14:44:57

  脑血栓吃什么好?对脑血栓有协助的10大生果。通常的来说 单纯的脑血栓病人生果基本上是都能够吃的 ,仅仅区分血糖是不是高 ,假如血糖高的话不要吃一些含糖量高的生果 ,脑血栓病人主要是降低血脂 血粘度 ,和软化血管 ,生果也不要一次吃许多 能够换着样来吃 ,还有就是多吃一些蔬菜,留意调配饮食,不要乱吃 象菠菜豆腐之类的 这些调配错误的饮食,生果能够定心食用 。

  以下列出对脑血栓的病人有协助的生果:

  1、柿子:

  柿叶含很多VC,具有降压、保护心血管效果。柿子中含维生素较通常生果高,关于心脏病、心梗、中风都大有益处。其富含一种酚类化合物,有防止动脉硬化,降低心血管疾病发生率。

  2、柑橘:

  在生果中,柑橘含抗氧化成分最高,可防止血栓构成。常常食用,可防止心血管疾病。

  3、核桃:

  生吃核桃与桂圆肉、山渣,能改进心脏功能。

  4、石榴:

  软化血管。

  5、木瓜:

  含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管。

  6、草莓:

  富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有必定成效。

  7、杏:

  食用杏仁对心脏有保护效果。

  8、西瓜:

  西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、西红柿色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好效果。

  9、枣: 辅佐医治心脏病、高血压,平缓动脉硬化。

  10、苹果: 每天食300g,血液中胆固醇水平即可降低,血管也不会硬化。

  脑血栓病人的留意事项

  留意事项一:适当参与体育锻炼。如慢跑,散步,柔软体操,太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白,对动脉粥样硬化有极主要的防治效果。

  留意事项二:坚持心情稳定。心情过于严重,可导致血管痉挛,血压骤升,血液变稠,从而影响人体正常血液循环,诱发血栓构成或血管破裂。并且健康的心态更利于脑血栓病症的康复。

  留意事项三:要增加膳食纤维和维生素C的食物,其间包含粗粮,蔬菜和生果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物有降脂效果。

  留意事项四:平时宜吃清淡、细致柔软、含丰厚膳食纤维的食物,宜选用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调办法,不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等办法。