一、沐浴前后喝水有助排毒养颜
我们在沐浴前喝一杯水是可以有助于排毒养颜的，沐浴后喝一杯水则可以对刚才沐浴时候流失的水分进行补充，同时也可以将身体的毒素排出体外，在沐浴后如果简单有一些有氧运动更是可以加速血液循环和新陈代谢，帮助身体更快排出毒素。
二、睡觉前补充维生素C有助排毒养颜
维生素C不仅仅是可以美容养颜的，更主要的是维生素C可以促进血液循环，这样可以帮助人在睡眠的情况排出身体毒素，并且人睡眠期间本身也会进行一定的微循环，维生素C可以给夜间人体的微循环添加动力，有效排毒毒素，第二天早晨起来拥有健康好肤色。
五十度灰女主
三、进行有氧运动有助排毒养颜
运动快加速我们排汗，而排汗也是排毒的一种，很多人说排汗是最好的排毒方式，特别是这样依靠运动产生的汗液，更是比平时流汗的效果要更好。在运动期间我们需要大量补充水分，这样不论是出汗、还是排尿都是有助于身体的排毒的。
四、蜂蜜水有助排毒养颜
蜂蜜排毒养颜的作用是公认的，蜂蜜中含有丰富的氨基酸和维生素，经常喝蜂蜜水有助于体内的水分留在肠腔中，从而利于清肠排毒，同时蜂蜜水最好是用温水泡，过高的水温会破坏蜂蜜中的营养物质，太冷的水同样也是不适合的。