春季是关节炎的多发季节，由于春季气候潮湿，容易回潮，也导致人体容易受凉，因此需要格外注意。利于改善关节炎症状的食物有很多，今天小编就来跟大家说说关节炎应该多吃哪些食物。
甜椒
1.甜椒
一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源，这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
2.香蕉
它是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
3.虾
虾是最受欢迎的水产类食品，也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%，高于一杯牛奶的维生素D含量。
4.绿茶
这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂——茶多酚，研究显示，绿茶可以有效缓解风湿性关节炎。
引起关节炎的主要原因是身体受寒或受凉所致，春季是需要尤其注意关节炎的季节，可以多吃一些预防关节炎的食物。其次，也要多运动，注意身体保暖，才能及时预防关节炎