春季由于天气比较潮湿，加上多雨，很容易引起关节炎等疾病。因此，女性在春季要尤其注意保暖，保持衣物干燥，以免患上关节病。今天，小编就来跟大家说说女性在春季如何摆脱关节病。
女性预防关节病
女性如何预防关节病？你得先从“小”培养意识。专家建议，女性在青年时代，骨骼肌肉发育成熟之前，尽量不要过于“娇气”，适当加强体育锻炼，打下健康体质的基础。而成年后也不能忽视体育锻炼，做家务与锻炼身体其实并不矛盾。除此之外，最好自我掌握好生理周期的调养知识。在生活中避免过多的蹲起、爬山等动作，可选择骑车、游泳等有利关节的运动。最后就是更年期阶段的女性，可以通过食物和保健品摄入适当的类雌激素物，比如黄豆、海产品类食物维持更年期的平稳过渡。
另外，春季关节病预防首先是注意防湿，如果居住或工作的环境比较潮湿，要注意做好防潮工作，例如，浓雾天气时要关好门窗等除了用各种办法尽量保持居所和工作环境的干爽外，每天最好抽一个小时左右做做运动，促进血液循环，保持周身气血的流畅，通则不痛。
有明显湿重症状者，可尝试到正规的医疗场所拔火罐或做温针(将艾段套在针灸的针柄上烧)治疗。第二是使用饮食调理，可以在煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子、苍术等;另外在乍暖还寒、阴晴不定的季节尤其应注意保暖。
女性由于生理原因，容易体虚受寒，因此在春季要尤其注意保暖。春季潮湿多雨，要保持衣物干燥，以免衣服潮湿引起风湿等关节病。其次要多运动，也是预防关节病的关键。