固元膏中首要包括阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖几种食物，阿胶、红枣可以补血，黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，一般对比适宜身体虚弱的人食用。但是对于糖尿病人，即便是很多超市药店或许摄生书本中宣扬的去掉冰糖的“无糖固元膏”，含糖量和热量任然不可小觑。
阿胶摄生馆专家指出，广东冬季的感受并不非常明显，不如北方的冬季那样明显。在广东，气候偏热，湿热体质的人较多，10个广东人里面有六七个‘湿’的，有的是寒湿，有的是湿热。‘湿人”不适宜吃固元膏。”只有气血两虚的人才适宜吃膏方、固元膏，湿热体质的人(平常易有口干舌燥、咽喉苦楚、口臭、粪便臭秽等体现)服用固元膏等膏方必定是一吃就上火，会有咽痛、肚胀、胃口欠好等体现，还或许会诱发感冒、发烧。固元膏最适宜气血两虚的人刘小姐1个月前在逛超市时，听兄弟介绍买了一罐某摄生书举荐的据说对任何人身体都有补益作用的固元膏。此后她每天迟早都吃一勺，可吃后不久咽喉苦楚，但她继续坚持。1个月后，她发现一向很准的经期禁绝了。医师主张她先停吃固元膏，因为固元膏或许不适宜她。
固元膏要辨体质来吃。阿胶摄生馆里的专家大夫们称，由阿胶、黑芝麻、核桃等资料制成的固元膏本身是极好的膏方，“受得了”的人吃作用最好，有强身和美容作用。所谓“受得了”的人，就是指气血两虚者，男女都行。若平常是不是常常有气色萎黄无华、头晕眼花、心慌心跳、四肢无力、月经过多或过少等气血两虚体现的人，以及产后、术后属气血两虚的人都可以吃固元膏。小孩、腹痛、感冒不宜吃陈瑞芳对记者标明，固元膏的成分首要是阿胶，阿胶具有滋腻的特性，对晚年人和6岁以下的小孩来说，都不适宜，而其他人在拉肚子、腹痛、感冒、发烧时也不宜吃固元膏。
“6岁以下的孩子脾胃功用较弱，吃滋腻的食物会消化不良，致使食滞，就餐没胃口，并诱发消化道疾病。”孩子处于生长发育期，一般不需要额定进补，只需有正常饮食和恰当牛奶，加上一定量的运动就可前进机体的抵抗力。年岁大的人也有相同的问题，那就是脾胃功用、消化功用降低，药性滋腻的阿胶也会致使晚年人消化不良、胃口不振，反而倒霉平时饮食的消化吸收。