深海鱼油的作用一般来说都与心血管有关，吃深海鱼油对软化血管有帮助吗，因为深海鱼油里的EPA可以大量清除血液里的垃圾与自由基，从而使得血管血液流速正常畅通，从而使得血管柔软也弹性，不会硬化。所以建议需要保健心血管的中老年朋友可以吃深海鱼油保健。
深海鱼油软化血管的原因
深海鱼油受中老年人欢迎的主要原因，是由于它所含成分(多不饱和脂肪酸)具有一些特殊营养功能。单就多不饱和脂肪酸含量来说，深海鱼的确高于淡水鱼，深海鱼油的确有其独特成分，如DHA和EPA。
EPA的主要作用是，轻度降低甘油三酯，稍微升高高密度脂蛋白胆固醇，但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇则无影响，故其制剂主要用于高甘油三酯血症，预防血管疾病。而DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，同时也能对活化衰弱的视网膜细胞有帮助，从而起到补脑健脑以及提高视力的作用。此外，DHA还是母乳中必要成分，能增强人体免疫力。深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。
深海鱼油中含EPA
由于EPA的作用，深海鱼油被形象地称为“血管的清道夫”、“可以延缓动脉硬化”。这或许不假，但如说其可以“软化血管”，则有点过分。深海鱼油常见的副作用为鱼腥味所致的恶心，一般难以长期坚持服用，服药后约有2%～3%的病人出现消化道症状如恶心、消化不良、腹胀、便秘，少数病例出现转氨酶或肌酸激酶轻度升高。
深海鱼油的特性本身就是很适合中老年朋友服用的，特别是里面的EPA对于清理血管中的自由基，恢复血液畅通很有帮助。人到中年血管中的垃圾会越来越多，而EPA就刚好可以清楚这些垃圾，让血液恢复畅通，这样就起到了软化血管的作用。