辅酶Q10的保健作用现在已经名声在外了，很多朋友都打算购买辅酶Q10胶囊，来保健身体。不过还是要说太多年轻的朋友现在还是不需要服用辅酶Q10的，辅酶Q10更多的作用是在那些免疫力比较低，需要营养保健的人群。
一、免疫力低下的人群
紫一辅酶Q10胶囊是细胞自身产生的天然抗氧化剂和细胞代谢启动剂，具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位作用。免疫力低下的人群长期服用有助于增强细胞的活力，增强机体的抗氧化能力，从而进一步的增强免疫能力。
二、心脑血管疾病患者
心脑血管疾病是中老年人患病率最高的疾病之一。而紫一辅酶Q10软胶囊具有抗心肌缺血，增加心输出量，降低外周阻力，抗心律失常的作用。适用于病毒性心肌炎、慢性心功能不全、冠心病等心脑血管疾病。
三、需延缓衰老的人群
体内自由基和自由基反应会导致人体的免疫功能下降，进而会出现易衰老等现象。而辅酶Q10具有极强的抗氧化特性，能抑制自由基对免疫细胞的损伤，同时还能有效地清除体内过多的自由基，进而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
四、肌肉萎缩、肌肉病变者
由于运动过度而会导致肌肉萎缩、肌肉病变等问题。对于运动过度的人群来说，经常补充辅酶Q10可加速脂肪的代谢，使肢体和大脑能量供应充裕，精力旺盛。
五、爱美的女性
随着年龄的增加，人体肌肤会逐步出现色斑、皱纹、皮肤干燥等现象。这主要是因为肌肤中的胶原蛋白抵御紫外线等氧化刺激物损伤的能力下降。而日常生活中服用辅酶Q10能够有效防止皮肤衰老，减少眼部周围的色斑、皱纹，防止DNA的氧化损伤，从而达到美容养颜的功效。
这五类朋友在服用辅酶Q10的时候效果会更明显一些，但除开这些朋友平时需要保健养生的效果，也是可以服用辅酶Q10软胶囊的，辅酶Q10是我们必须要消耗的营养物质，这种营养物质我们自已只能合成一小部分，更多的是从其他食物中获取。