深海鱼油作为一种中老年人的保健食品一直收到了广大人民的关注，那么如何才能有效的服用深海鱼油呢？这里小编就对于深海鱼油的有效服用技巧向大家做一个简单的介绍
图：深海鱼油的有效服用技巧
首先购买深海鱼油一定要看清产品的含量，这是高效服用深海鱼油的基础，就拿紫一多烯鱼深海鱼油胶囊为例，如果以保健为目的，可按小剂量服用，如每天服一次，每次一粒。如果以治疗为目的，开始可用较大剂量，每天一次，早晚各一粒，3个月以后可减少，每天一次，每次一粒，以维持疗效。
深海鱼油作为一种调节血脂、血压、血糖的重要手段，要切记最好是按时服用，切忌一日曝十日寒。要不然达不到疗效还浪费了时间和精力。